改善拖延病：先去做那件喜歡的事！
不要把時間花一直盯著網路看，網路世界不會因為你三十分鐘空下來去做別的事而有什麼太大的改變；不要把時間花在「抗拒」的情緒裡，先停下抗拒的情緒，去做那些你喜歡也不抗拒的事，情緒上想逃避、萬分抗拒的情緒被自己喜歡的事給安撫了，那些你抗拒不去做其他事的情緒就會少了，你就會起身去做了！
標籤: 生活
那不是地獄，是登上山頂前的風光明媚！
「這是我要的生活嗎？」我想我現在可以很堅定的回答這個問題的答案了。哪怕日子依然逼得全身的專注是分分秒秒的緊繃，需要隨時留意腳步是否踩穩踏實，才不致輕易踩空而墜落。我不再是被逼到角落隨時面臨身心斷裂的狀態，而是能夠在極速的節奏裡，還能觀看著身邊的風景，這不是地獄，是登上山頂前的風光明媚！
我喜歡吃魚，但不愛魚湯！
喝湯的時候需要大口大口豪氣地下肚，若是遇到魚刺太多、太大的，常常覺得「這不是在喝湯，而是在吃魚」得要分開來吃魚是魚、湯是湯，像是養傷那時還得把整尾魚撈起吃魚，再喝湯時已成溫涼，沒了魚湯應該有的熱騰，而失了它應該有的溫度。
照表操課的計劃不叫自律，有效率的安排時間才叫自律！
如果你一直認為「我做不來這些自我要求的事，那是自律的人才有的」，某一部分也許是你很少對自己的生活有所期待，你應該先做的是好好深思熟慮自己想要的生活是什麼？想要怎麼達成自己的期望，然後找出自己喜歡的方式去過自己想要過的生活（而那之中勢必也充滿了許多妥協、堅持或者還有極高的自我要求。）