關於「自律」，很多人有極大的誤解，認為要在某一種「強迫性」的進行才能達成。但事實上所有「強迫性」的行為，只會讓人更加抗拒，更加不願意起身行動！
在我母親眼中，我應該是一個缺乏自律的人（可能在諸多只看到我某一面的人眼裡皆是如此。）老一輩的、年長的人，特別喜歡用自己的行為模式去看其他人的生活習慣，進而要求且批評跟自己不一樣的人或是想要伸手干預，久而久之就會變成限制他人行為的模式，使得被限制的人經常搞不懂「到底是自己不夠自律」還是其實只是「不符合別人的生活標準。」慢慢的更會形成「抗拒」別人所要求的生活模式，而失去對自己的要求及追求。
Read More →
也忘記什麼時候開始看包柏和偉恩的頻道，大概是2014～2017這幾年每年都去日本自由行，所以不小心就被Facebook餵了「東京走著瞧」這個頻道吧！又因為我的Facebook每幾年都會換一個新的，到了新帳號後就很少按粉絲專頁的讚，一直到前幾天朋友在一支影片下的留言，我才又點開看這個頻道。
Read More →
寫給medium用戶的：快點來搬家至metters吧！https://matters.news/migration
我的matters：https://matters.news/@sunline
寫這篇之前，得先說一下matters的缺點：大概就是政治話題太多，還有目前改版（2020.03）的介面必須改善，以及首頁文章的排列容易埋藏了許多好文章，如果沒有人去挖新文章拍手到首頁，常常就會讓整個平台的討論過分單一了。方格子的頁面排序也有這個問題，但我只用了一陣子，後續只討論我使用過的經驗。
先說「社群心態」好了。
Read More →大約一年前我在Facebook註冊了新帳號，這是我每五年都會想做改變，或說我是想打亂演算法和同溫層。新帳號的動態牆上朋友或我追蹤按讚的訊息，都以一種非常詭異的排列，同樣地連同我的訊息出現在其他人動態裡的時序也相當詭異。
動態分兩種：人氣動態與最新動態。我的人氣動態常常以12~8小時的時差，讓我看到是8小時之前甚或三到五天前的訊息；我的最新動態，幾乎都是朋友回覆自己留言或朋友按讚的訊息。也就是說我要看到「剛剛」、「5分鐘」這種即時訊息，只能碰運氣。（有時候剛重新整理可以看到，再按一次就又消失。）
Read More →
關上房門後癱軟疲憊卸下一切衣裳／說出那些不為人知與感嘆的自己／沒那麼脆弱偏要往那脆弱裡墜落的自己／沉淪時才感覺到的真實——《我記不得每隻貓的名字》葛大為。P.79
二十三歲後我抽了四年的菸，沒有癮。上班的時候想逃跑，常常躲到樓梯間、頂樓，或從地下室的辦公室爬上地面，抽著一根又一根想要逃避生活壓力的菸，常常與兔兔一起。上班一起、回家一起、睡覺一起、做愛一起，無時無刻都綁著彼此！
Read More →
父母還沒離婚的那童年，我們會在餐桌吃早飯。背對著電視，父親不許我們邊看電視邊吃飯。我們必須抬頭挺胸端坐在餐桌前，吃下父母替我們準備的早餐。
餐桌上擺放著各式夾進土司的醬料，草莓、巧克力、奶油，和一台烤麵包機，以及前一天，父親下班後，帶我們到五甲的麵包店買回的土司，或者我們喜愛的麵包。 Read More →
（Facebook.2017.10.17）
從龍江路的巷子轉出南京東路的時候，天還沒黑一半，若是夏日，夕陽還掛在地平線上。五點四十下班時間一到，在關機畫面前，鍵入員工編號。關上電腦和螢幕，離開辦公室的時候，馬路上的車還不太擠。
到建國北路上待轉，一路從建國北路、建國南路往南騎。若是途中沒有要去哪裡，便騎上建國高架，一路到忠孝東路下橋，經過建國花市、大安森林公園直到轉入辛亥路。再經過台大、二殯、辛亥隧道，最後在興隆路待轉，鑽進萬芳醫院對面巷子後，將車停在公寓門前，才到興隆路上覓食。 Read More →
每一次跟年輕的孩子在一起，我都會想起自己的小時候。
去警察局跟青少年們一起的課後活動，是一個一起學色鉛筆的同學N問我的，她問我有沒有興趣去陪這些青少年們。我很好奇，就像那個年紀的孩子們一樣，也就答應了。
原本上學期就要去的課，因為去年我的情緒狀況不太好，一直拖到新學期的開始。 Read More →