不要把時間花一直盯著網路看，網路世界不會因為你三十分鐘空下來去做別的事而有什麼太大的改變；不要把時間花在「抗拒」的情緒裡，先停下抗拒的情緒，去做那些你喜歡也不抗拒的事，情緒上想逃避、萬分抗拒的情緒被自己喜歡的事給安撫了，那些你抗拒不去做其他事的情緒就會少了，你就會起身去做了！

每一次討論「做自己喜歡的事（興趣）」究竟能不能成為讓自己活下去的能力？或是經常在工作中遇到種種困難、麻煩，而感到「工作」只是為了「填飽肚子」而做，也許可以換個方式思考「這個工作裡究竟有沒有自己喜歡的事？」「能不能去喜歡自己的工作內容？把它們變成興趣？」

祝福每一個人在抱怨或不抱怨的人生都能找到一個讓自己舒服活著的方式！

請記得，你不是鄉民，我也不是路人，不要用網路上那種「隨便」的方式對待彼此！如果，你真心認為「誰是朋友」請你誠懇以待！（對任何你把對方當朋友的人都是！）所有愛你的朋友、把你視為朋友的朋友，沒有一個人，會隨便對待你！

每一個工作都有結束的時候，每一個結束也是新的開始，而中間要安插一點時間，讓自己稍作休息，就可以重新開始新的工作！

於是我，又解開了自己人生中，一件本來令自己焦慮不已的事！而這，大概就是中年的現象之一吧！不是釋懷，不是放下，而是某種懂得的透徹！做自己，當然好！但問題是，人得想通「自己」是什麼模樣！而不只是起身對抗！

做完這本書後，算是解鎖我另一項專長，應該日後也可以做好我自己的旅行、攝影書了。

中年人說的話年輕人都不愛聽。那是因為，因為生而為人在心裡內在對自我的質疑、對他人的懷疑、對世界的不信任！深怕自己一不小心就成為那個「別人口中不好的自己」！而「年紀」是我們用來在時間裡尋找，尋找自己想要成為的樣貌！然後在年紀中，尋找到好好成為自己的方式！