從台北回高雄後，我依著在台北看的精神科醫生交代的事項，拿著他開給我三個月的長期處方箋，到高雄的大醫院掛精神科。我在網路上看了又看，選了又選，像在 挑網友一樣的，選中了一位女醫生，希望可以得到跟台北醫生一樣的信賴感。只是頭一次掛號，她就推翻台北醫生診斷的躁鬱症，問了我的家族精神病史，以及我當 下的狀況，她認為我比較偏向強迫症，所以決定停掉台北醫生開的藥，只給我那顆我仰賴睡眠的藥（其實後來也沒有乖乖吃！）
直到一個月後我第二度再去看她時，我說明了，我出現很具體的自殺念頭和停止不下來的焦慮，尤其在新聞上看見徐華鳳生病和希斯萊傑的死訊時，更是糟糕，另外 還有一些我自己都感到不對勁的沒有胃口、對任何事沒有期待的狀況，她才問我：「要不要試試抗憂鬱的藥？」我猶豫了一下，問了相關的副作用，才答應說好。我 又再次的問她：「我這樣算是憂鬱症嗎？」她說算是輕度的。她告訴我，這藥要吃幾個月，穩定了我的精神狀況，其他的再看看要不要安排與心理醫生聊聊。
於是，我找了許佑生的這本《晚安，憂鬱》來看。我並不確定自己究竟患了哪一種精神疾病，當台北醫生診斷我為躁鬱症時，我讀了《躁鬱之心》以及《完全躁鬱手冊》這兩本書，我試圖在其中找到與自己的症狀對話的方式，或者是找到與那些不安、焦慮共處的方法。
我在許佑生的書裡，跟著他發病的狀態，回想我生病的真正原因，甚至是想找到那個痛點，想要斬草除根。可是我發現，當回想的過程越往過去走，就出現越多的痛 苦、矛盾及不想面對的記憶。我的病識感其實很強，即便我還是懷疑自己還處於失戀狀態，所以跟醫生提出「現在這樣焦慮、不安，是因為生病了，還是一般的失戀 症候群？」的想法，可是我清楚的明白，失戀或許是誘發那些狀態的產生，而真正的問題，其實很早之前就已經存在，或許還可以像許佑生書裡提到的，可追溯到青 少年時期。
我無意以文字做為對一些事情的控訴，如同許佑生在書內那樣時而激動、時而憤怒的文字，去控訴旁人的漠不關心。我只是因為從他的字裡行間，找到相同的感覺， 就好像有了同伴的親切感。我曾經動了念，想要寫一個長故事，去寫我累積的焦慮及不安，只是沒能那麼容易，在這個當下，我想我寫不了一個好故事，我能夠做 的，應該是藉由我最信任的文字，書寫那些長期下來的情緒。
我無意傷害任何人。書寫已成了藥物以外，能夠療癒我的工具！
P.S
晚安了，各位。新年快樂。
Eve.韻：
我也鮮少跟家人提。
總是覺得不是那麼容易被理解，
所以用寫的，好像好些。
謝謝你一直在看：）
有空多來玩。
哈~是呀
說是要找對的人提的
其實我也是
很多難受的情緒都只對有相同頻率的表妹說
我只那麼爆過一次
但表妹卻比我更…手上是舊有的痕跡
心裡的深底卻是永….以為了解決…但其實一直…
很多事…就連我自己至親的家人我都說不出口的心緒
哈…不過二個黑的人一直在說….也真不知是好或….
呵…忘了多久前怎麼輾轉遇見你的了…不過應有年的計算方式了
….會一直來吧….有時也是找別人的文字….讓自己靜下來…去想一些
彼此~加油吧…….也持續〝分享〞
加油唷~
不開心就上來抒寫
情緒是一定要找出口的
幾年前我也曾有一度想滅了自己的念頭
有些事真只是誘發出了狀況~有時真就那麼一個點就引燃了
找的到人就試著去說~不管對方能否解惑就只是〝說出口〞
找不到人~內心的自己也一定要鼓勵自己!!!
找其他的方式讓自己去轉移
就是去試
寫一個長故事~或許不容易~但有了開始~我相信會是好的
記錄抒寫…也能反看自己…或許就真能找到那個點….
或許也找不到點….但都試著去作!!
(我很開心能看到你這篇文,因為我相信…你會找到辦法讓自己好的〉
曾經有一段時間我的情緒都是靠抒寫文字或畫出口的
但有一段時間 ~我遺忘了這樣動作後的動機《情緒出口》
所以就一直壘積…到差點爆了….再靜下…慢慢找出所遺忘的出口動作
我自己也有blog那常是我的黑暗出口..我會有一個慣性
寫了就遺忘了…或許這是我好的地方
找人說了或寫了…很多當下…情緒就緩了
加油哦
想鼓勵你~拉雜了一堆…希望你看的懂!!
試著去接觸人去接近大自然
去聽海去看走動的人群
就那樣無意識的放空自己…聽著潮聲進退!!
會感受到….很多問題其實都不是問題..
要想…能解決的都是小問題….(忘了從那看來但成了我難受時的鼓勵話語〉
加油哦
你不是單一個人而已!!
Eve.韻：
說啊！我覺得要找對人說。
能夠不把你的焦慮和不安當成無聊的人，我才說得出口。
需要很有耐心的人才行。
我大概就會靠寫的，一直寫吧。
我想寫東西的時候，心態也會有所轉變吧！
我也會畫一些東西，應該也會好轉才對。
謝謝你來：）
多年以前
我看過許佑生這本書
也曾經有過類似憂鬱的經驗
追溯因由．．．這通常與挫折或失敗甚至於壓抑情感有關係
你可以試著透過心理醫師或者其它潛能發掘的方式認清自己
甚至．．你可以試試催眠的方式瞭解痛苦與憂鬱的癥結在哪裡?
當然．．這只是建議的方式．．建議你找出簡單快樂的方式
能快樂．．．．就不會憂鬱
總之～～希望你新的一年開始．．．可以大聲說一聲: 早安‧快樂
煙囪:
寫東西大概是算快樂的事。
我這幾天好一點。
可能是藥開始發作了。
加上過年有出去走動一下，算是好一點了。
謝謝你：）
我也希望自己能快樂。
也希望你也很開心喔！
好。加油振作起來。
每一個人都有很多個好故事。
留下、記得好的，以後的故事才能更精彩。