Posted on 2022/07/282022/07/28其 他 運動一定要去健身房?月費制V.S單次收費,你適合哪個? 朋友說得甚好:夏天運動就是爽,反正站著都會流汗了,那何不去運動一下呢? Continue Reading
Posted on 2022/04/032022/04/03其 他 用健身影片找回運動節奏 運動這回事,不妨從「給自己一個健康的身體」開始思考起,當你的肌群練壯了、體脂相對的減少了,你的身體回應你的就不只是「體重」或是「體型」的改變,它同時也帶動了你生活所有節奏的變化: 什麼時候開始都不嫌晚,從少量的時間,到持續不間斷的運動,你的身體和心理都會有所變化。 Continue Reading