長期這裡痛、那裡痛的毛病，讓我在二○一三年的七月，又興起學游泳的念頭。我是神經特別敏感的人，很容易這裡痛、那裡痛，搞得我好像毛病很多一樣。其實也沒有，大概就是工作長時間維持同樣的姿勢，加上我比較高，很多家具都不太能符合人體工學，久了就常腰痠背痛。
那個夏天大概也是因為痛起來很煩，也很想解決它，又加上朋友有妹妹讀體育系的可以教，我就決定再次挑戰這個我至少學過四次以上，三十幾年來都學不會的運動。
關於游泳，我在facebook常寫，好像沒有特別替它寫過一篇文字。那就寫在部落格上好了。
重新學習呼吸
小時候我曾經兩度差點在小溪和小河溺水，所以很怕水，還曾經立誓絕對不要去那種「要考游泳」的學校就讀。但為了解決身體上的不舒服，還是試試吧！
我的游泳教練是個很小個子L的體育系學生。泳池水深一點就可能要滅頂的身高，我則是沒有一百八十公分深的水，我都能站著行走，只要一害怕我就會站起來。
在以往學游泳的經驗裡，每個教我的人，第一件事都是叫我學踢水。
L不是，她要我從呼吸學起。離開水面吸氣、下水後吐氣，每次下水就要先做這個動作，直到熟悉水溫，並且掌握呼吸的節奏，到不害怕、不嗆到、不吃水，才會繼續當天的其他練習。只要抓到那個節奏，多試幾次就不會害怕了。
也會更感到有自信。
學習放鬆身體
剛開始L牽著我的手，讓我全身浮在水面踢水前進，到那口彆著的氣吐完，停下來再前進。
因為害怕水，整個身體都是緊繃的。越緊張就越浮不起來，會死命的抓著L的手，再不就擺爛直接站在水中間。但每一次都在水裡不斷告訴自己放鬆，直到可以完全浮在水面上才真正開始學著踢水前進。
L教我的是自由式（蛙式水我不太會踢），她會把雙手當成浮板讓我一手扶著她，一手滑水，直到熟練了，才進行下一個步驟，換氣。
換氣的節奏
很多人會游泳，但不會換氣。大部分還是因為呼吸的節奏沒有掌握到，特別是因為怕水，所以沒有花時間去理解換氣時需要留意的細節。
起初我學換氣是手扶浮板，L在旁邊帶我，用蛙式的方式，抬頭換氣。換氣的時候，非常害怕本來浮起來的身體會沈下去，一緊張也就真的沈下去，雙手就會死命的抓著浮板，好像不抓著就會死掉一樣。
我一週上一次課，沒上課的時候，我就會自己硬著頭皮拿著浮板去練習。因為抬頭換氣在自由式裡，並不流暢，我決定自己先試試側面換氣，就，就，就學會了。
那一瞬間好像有什麼電流通入身體一樣，歡欣的程度，就好像對中統一發票第四碼那樣。我就拋棄了我的浮板，開始練習游完一趟五十公尺。（那時一口氣能游到二十五公尺處就很厲害了。XD）
剛開始不太會游的時候，我會在池子邊觀察別人換氣的方式（自由式啦！）有些換氣時，頭會整個翻到正上方，有些人會微微側一邊，等我下水後，我會在腦中播放這些換氣的姿勢，找到自己比較順暢的方式。
游著游著，才發現，換氣這回事，是自己控制的。你頭要離開水面是你可以控制的啊。
游泳是一件了解自己的運動
我還算是一個非常喜歡運動的人。從小時候的跳繩、羽球、單車、籃球、乒乓、保齡球，到最後找到自己最喜歡的運動，竟是游泳。在二○一三年時，籃球還是最喜歡的第一名呢。現在退居在游泳和單車後面，畢竟一個人打球只能投籃而已。
游泳是非常個人的事，在封閉的場域來説，它就是你跟水的事。你要抬頭多久吸多少氣，是你可以決定的；你手能划多快，腳踢水能輔助多少，都是你可以選擇的；就連速度都是你可以在你了解自己的體力範圍裡能做改變的。
以籃球和單車來説，前者是團體活動，後者有路況、氣候的狀況要考量。游泳頂多考慮水溫而已。（我討厭溫水）
二○一三年的七月八日我上第一次游泳課，到八月七日每週一次，中間有一週沒上的樣子。中間我自己練習過幾次，然後開始我至今，每年四月中開始一路游到十月底的游泳生活。
後來常笑説，如果讓我早二十年克服水的害怕，有一個誰能教我從呼吸開始學游泳，也許我會去當游泳選手也説不定。
今年四月初剛游的那幾天，水還冷得要命，過了清明以後，水溫終於是下水後不用掙扎就能全身埋入水裡溫度。
去年（二○一六）從四月到十月底，扣除去日本一個月以外，平均每日游五百公尺，游了一百多天。今年再向上提升吧。
至於速度，我們都不是運動來比賽的。想衝刺的時候就奮力的游吧！沒有力氣的那天，就慢慢飄浮，只是會被同一個泳池的人討厭而已XD
喔！我不是運動狂熱者，但我確實非常喜歡運動！